Vous n’êtes pas un dossier à classer.
Vous êtes une personne avec votre histoire, vos nœuds et vos ressources.
C’est pourquoi nous ne sortons jamais « la méthode du tiroir ». Nous choisissons ensemble ce qui vous correspond vraiment, à votre rythme et selon ce dont vous avez besoin aujourd’hui.
Si les approches classiques vous semblent un peu trop mécaniques, celle-ci pourrait vous parler.
Développée par Abraham Maslow et Stanislav Grof, elle remet la conscience et la dimension spirituelle au centre.
On ne se contente pas de faire taire un symptôme : on ouvre un chemin vers plus de clarté et un vrai développement de soi.
Méthode que nous avons créée.
Votre corps a souvent une mémoire plus longue que votre tête. Il garde ce que l’esprit n’a pas pu digérer, et ces émotions stockées finissent par créer des blocages.
En travaillant doucement avec le corps (kinésiologie, médecine chinoise, acupression, hypnose, psychologie énergétique…), on rétablit le dialogue.
Particulièrement utile si vous luttez avec des comportements automatiques, des TIC, des TOC, des manies ou tout ce qui touche à la sphère émotionnelle.
Vous n’avez pas à rentrer dans une case.
Ces approches sont pragmatiques, rapides et vraiment sur-mesure.
On travaille avec vos trois états du moi – Enfant, Adulte, Parent – pour retrouver un équilibre plus juste.
On observe comment ces états communiquent à l'intérieur de soi et avec les autres… ou se marchent dessus.
Simple, clair, et souvent assez éclairant. Vous repartez avec une meilleure compréhension de vos mécanismes… et le pouvoir de les faire évoluer.
Un ensemble d’outils pragmatiques et plutôt bienveillants.
Particulièrement utile si vous souhaitez :
Nous avons développé nos propres spécifications issues de la PNL, utilisables en psychothérapie comme en coaching.
Si vous sentez le besoin d’aller un cran plus profond, cette approche peut vous convenir.
Basée sur les travaux de Carl Gustav Jung, elle explore votre inconscient sans grille toute faite.
Nous travaillons aussi avec vos rêves : chaque rêve vous appartient et parle votre langage.
L’objectif ? Vous aider à devenir un peu plus vous-même.
Méthode que nous avons développée à partir de l’EMDR, de la PNL et de l’hypnose ericksonienne.
Si vous portez des traumatismes ou un stress post-traumatique, cette approche permet de les traiter en profondeur, en douceur et en sécurité.
Elle aide aussi à déposer les « bagages » transmis par les générations précédentes (ceux qu’on n’a jamais demandés).
LA méthodes la plus efficace que nous utilisons quand les vécus ont été intenses.
Vous avez parfois l’impression qu’il y a quelque chose d’invisible qui pèse ?
Cet outil rend visible ce qui se joue dans les systèmes (familiaux, internes, énergétiques…). Vous trouverez de nombreux détails sur la page dédiée ici
Vous avez perdu le sens ? Ou vous le cherchez encore un peu confusément ?
Viktor Frankl a montré une chose simple : quand on retrouve un sens, la souffrance diminue.
Nous ne vous indiquons pas « votre » sens. Nous vous accompagnons pour le reconnaître et l’incarner, à votre façon.
Méthode que nous avons créée.
Si vous vous sentez coincé entre un passé qui traîne et un futur qui n’arrive pas, cette approche peut vous intéresser.
Elle permet d’influencer le présent en agissant à la fois sur le passé et sur le futur, grâce à la conscience et à l’intention.
Un peu contre-intuitif… et souvent très concret.
Approche courte et profondément respectueuse.
Votre inconscient est considéré comme une force compétente et plutôt bien intentionnée.
On amène conscient et inconscient à collaborer pour produire les changements dont vous avez besoin.
Vous êtes unique : aucune technique n’est standardisée.
Si vous avez besoin de retrouver un ancrage dans le corps et un peu de calme intérieur, la sophrologie peut y contribuer.
Par des exercices simples, on développe la conscience corporelle, on apprivoise les émotions et on active votre potentiel.
Elle peut accompagner une psychothérapie ou être utilisée seule.
Nous l’utilisons surtout pour faciliter l’intégration de ce que vous avancez en thérapie.
L’objectif : que vous deveniez autonome et puissiez la pratiquer où et quand vous le souhaitez, à votre manière.
Pas de posture parfaite exigée.
Principe simple : vous ressentez les choses comme vous les pensez.
Nous les pratiquons avec les outils de la PNL, ce qui rend le travail plus confortable.
On ne fouille pas le passé pendant des mois. On cherche plutôt avec vous : « Comment me sentir un peu mieux dès maintenant ? »
Parfois, ce qui change le plus profondément, c’est votre façon de voir la vie, le monde… et vous-même.
La philosophie et la spiritualité font naturellement partie de certains accompagnements.
Pas de dogme, pas de vérité imposée : juste un espace pour clarifier ce en quoi vous croyez et votre place dans le tout.
Contactez Sandra ou Jérôme (selon vos affinités) à notre cabinet de Rognac (13).
Nous prendrons le temps de vous écouter et de construire ensemble un accompagnement clair, adapté et respectueux de qui vous êtes.
Vous n’avez pas à tout porter seul.
Un premier échange peut déjà alléger un peu la charge.